للمدربين

كيف أتعامل مع المبتدئين كمدرب

تختلف طرق التعامل مع المبتدئين في الرياضة من مدرب لاخر حسب شخصية كل مدرب وحسب شخصة وعمر ومستوى المتدرب. لكن يوجد نقاط مهمة ومشتركة للتقيد بها لكل مدرب رياضي.

أولاً - كلنا كنّا مبتدئين في الماضي في أي مجال نحن الان محترفين فيه

فلابد من الأخذ بعين الاعتبار أن المبتدئ ليس لديه أي خلفية عن اللعبة حتى لو أبدى بعض المعلومات التي قد لا يدرك معناها خاصة وإن كان قد سمع بها من أحد أو من أحد الفيديوهات ولم يجربها بحياته, فلا يعتمد المدرب على الكلام اللفظي للمتدرب المبتدئ وإنما يجري فحصاً صغيراً بأسهل حركات ممكنة وينتقل للأعلى بدرجة واحدة إذا اجتاز المتدرب الحركة الأولى.

   مثال خاطئ: المدرب يقول للمتدرب أرني كيف تسبح.       

   مثال صحيح: المدرب يقول للمتدرب أرني كيف تجلس على حافة المسبح.. أرني ضربات الأرجل.. هل تستطيع النزول في الماء وإمساك الحافة؟.. وهكذا.       

ثانياً - بالنسبة للأطفال

قبل الذهاب لخطة التمرين يجب مراعات نقاط مهمة بالنسبة للأطفال المتدربين أياً كان مستواهم الرياضي.

أولها عدم لمس الاناث والا في حالات الاضطرار من الأطراف فقط كاليد والساعد والقدم وتجنب لمس الجسم وأعلى الأرجل حتى للذكور. وتذكر أن الطفل دائما مراقب من الأهل حتى عن بعد فالأفضل تجنب الإشكالات حتى لو سمح الأهل بهذا

والنقطة الثانية للأطفال هي عدم استخدام كلمات النفي مثل ( لا ) أو ( خطأ ) واستبدالها بكلمات تصحيح بسيطة

 مثل ( نعم والأفضل أن.. ) أو ( ممتاز والأن حاول أن..... ) فالأطفال حساسون للفظ, هذا وفضلاً عن تجنب الشتائم.

 

ثالثاً - قبل البدء بالتمرين وقبل قدوم المتدربين

 كمدرب محترف مهتم بجودة عمله, فسلامة المكان هي من النقاط الأساسية التي تظهر للناس والمتدربين احترافية المدرب. فتفحص المكان من ناحية السلامة والمعدات والنظافة تجنبك الكثير من الكوارث الحقيقة.

من الطبيعي أن يتواجد المدرب قبل قدوم المتدربين بوقت كافٍ ليتمكن من تحضير المكان أو طلب المساعدة من عمال النظافة أو القائمين بالأعمال فأنت مدير المكان والمسؤول عنه.

كأمثلة من مهام المدرب: تحضير شبكة المرمى في كرة القدم.. تفحص حواف المسبح من أي مواد حادة أو خطير.. تفحص الأرض حوالي المسبح من وجود مواد زلقة كالزيت أو أجسام حادة وتفحص نظافة الماء وعمل الفلترة ونسبة الكلور في الماء... تفحص الأرضيات في الجودو والجمباز التي سيسقط عليها المتدربين...

    رابعاً - البدء بالتمرين   

لا تستقبل المتدربين حتى لو كانو أطفال وأنت جالس, بل أشعرهم بأهتمامك وإقبالك على التمرين بجدية.

عند الإحماء, إبدأ بالإحماء معهم خاصة إن كانوا أكثر من شخص.. اجعلهم يتبعوا نفس خطواتك كأنهم فريق موحد.

واذا أصبح الموضوع روتينياً لديهم بعد فترة, يمكن تعيين أفضل متدرب بينهم وتجعله قائد الفريق ليتبعوا الإحماء بخطواته.